整天犯困乏力是什么原因

您好；你描述的情况应该是阳虚，气虚，与您缺少运动有关。指导意见:。您需要养成规律的生活习惯，多吃蔬菜，水果，多喝点绿茶，蜂蜜。

你可以用茯苓，白术，熟地来泡水喝会有很好的调理效果。坚持锻炼，每天坚持锻炼45分钟。在电脑前1小时需要运动15分钟。

晚上可以用红花，当归，葛根加盐来泡脚。用艾绒隔姜灸关元穴。