问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体关节出现韧带拉伤有可能是活动劳累损伤的情况形成也可以采取，进行调整和治疗。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的尽量的注意休息，避免过度劳累同时也可以适当的通过理疗手术方法进行修复也都有一定的作用。
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