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颈椎小关节紊乱为什么能吃小米

双肩酸痛，脖子转动时有响声，前后转，左右转都出这种声音。到医院检查是颈椎小关节紊乱。颈椎小关节紊乱为啥可以吃小米？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎小关节紊乱主食一般以米面为主，比如粗杂粮、小米、燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子，花生等。

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