大便里急外紧可以考虑用药物刺激排便，也可以服用润肠通便的药物，平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果，多喝水，多吃粗粮杂粮。
避免辛辣刺激性的食物。大便里急外紧考虑可能是由于饮食结构不合理，或者是饮水量过少导致的功能性便秘。
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