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天凉了怎么养生馆,吃什么好

提问时间:2020-04-29
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    秋冬季节天气比较干燥、寒冷,可以多吃一些滋阴润肺的食物,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、小米粥等。

    还有多吃些蔬菜水果类的食物,少吃些辛辣的食品。

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