问患者提问

老是失眠要多吃点啥

我工作压力很大，感到很难以接受，就因此失眠了，这样有很长一段时间了，吃了点药但还是不行，只好问医生，医生说要减轻压力，不要有心理负担，我想知道我要多吃点什么好。老是失眠吃什么好？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠是一种很顽固的疾病，这样的患者很痛苦，长期失眠的危害免疫功能的下降，抵抗力减弱.经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命。

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