你好，我是一名初中学生，但我极度感到自己一直活得很

问题分析：你好，从你描述来看可能属于社交恐惧症，由于文化因素的影响，在我们周围很多人都属于你这种情况，但随着年龄的增长，阅历的增加，症状会慢慢环境。

你目前年龄还小，有很强的可塑性，不要紧张担心，努力参加各项锻炼活动，使自己变得强大，症状会慢慢好转的。意见建议：建议劳逸结合，多参见一些户外活动和体育锻炼，培养坚韧不拔的品格和强壮的体魄，为成功强大做好准备。

如果实在不能自我调整，可以寻求专业心理治疗师的帮助。祝好