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考驾照紧张吃什么可以缓解

我今天要去考驾照了，从昨天晚上开始我就很紧张，吃什么可以缓解？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

考驾照紧张是精神因素导致的。药物和食物的辅助作用不大，主要还是调整好心态，可以给自己做心理建设，告诉自己不要紧张，然后可以多深呼吸几次，缓解心慌不适的症状，多和旁边的人聊聊天，转移注意力。

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