问患者提问

跳绳会不会使腿变粗

最近小伙伴总是拉着我跳绳，请问跳绳会不会使腿变粗？

提问时间：2020-10-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跳绳不会使腿变粗，建议平时要注意多休息，劳逸结合，不要使自己过于疲惫，平时也可以多吃一些富含维c的食物。但是跳绳会使小腿肌肉明显，所以会有显得粗一点的感觉，跳绳过后可以适当的做一些拉伸的动作来帮助腿肌肉分布均匀，如果跳绳后出现了水肿，则有可能是劳累导致的。

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