你好，那只是一个习惯问题，每天习惯了运动，突然不运动身体内部环境突然发生了变化，身体一下适应不了，一般情况是没有什么问题的。
这个问题暂时先不需要调理，先观察一下确实不运动几天都缓不过来，那就找中医把把脉，因为基本上是功能失调，找中医就可以了
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