腰的两侧胀痛是什么原因

你好，根据你的病情分析你平时是不是经常地坐着，很少去户外活动锻炼？你这个情况应该是长期久坐引起的腰肌劳损症状，所以会有腰部酸胀等不适症状，久坐气机不利所以会有腹胀等症状。

建议你平时多去户外活动一下，散散步，多揉揉腹部，这样对你的症状缓解也是有帮助的。你可以试一试针灸或者推拿的方法来治疗一下，平时一定注意个人的生活习惯希望我的回答对你有帮助，祝您健康。