健康指导：您好对于你的这种情况可能是缺钙引起的。建议您多吃些含钙比较丰富的鱼虾类豆制品奶类，还要多多参加户外与东增加维生素D的吸收，促进补充的钙在肌体内消化吸收。
可以在空在空闲的时候做做腿部运动像是瑜伽游泳等。
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