体寒可以吃燕麦。体寒需要慢慢的调理，饮食少吃生冷油腻食物，多吃易消化食物，熬米粥放红枣，桂圆。避免暴饮暴食伤及脾胃。
少吃南方水果。每天晚上用热水当上姜片泡脚三十分钟，放盐也可以，对体寒有帮助。平时多运动，可促进血液循环。
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