成都哪里治疗失眠比较好

您好，根据您的病情描述看，您确实是得的失眠，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

建议您每天睡前喝杯牛奶，或在被中加入一汤匙醋，然后用开水冲好服下，也可以帮助您尽快进入睡眠状态，平时也要多吃一些水果和蔬菜提高睡眠质量。