你好，如果，经常胃不舒服肚子胀，大便粘腻不爽，这个可能是有的胆系列问题，也可能是因为，脾胃虚弱，脾虚湿困。建议，最好做个肝胆B超，看看有没有胆囊炎，平时可以口服苍术健脾丸，疏肝和胃丸简单治疗。
阿太宁的话，饭前饭后都可以吃。
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