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轻度焦虑症怎么治疗

我有焦虑症，感觉这个人头痛，手脚发软无力，恶心，睡觉呢睡么想睡就是入睡困难，迷迷糊糊的时候恶梦一堆轻度焦虑症怎么治疗

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，这种情况是轻度的焦虑症应该积极的用药控制在用药控制的同时要注意休息，多运动，多锻炼，放松心情，不要熬夜和劳累。
保持情绪的稳定，很乐观。

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