问患者提问

一天可以喝几瓶牛奶

最近考试压力大，平时住校饮食不规律，担心会营养不良，想多喝些牛奶补充一下营养，请问一天可以喝几瓶牛奶呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶营养丰富，但是饮用过多也会引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。牛奶的最佳摄入量是每天500到750毫升，建议每日早晚饮用一瓶，不要空腹饮用。

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