我女儿14岁，从小不吃肉，长期食素，现在

你好，这种情况建议到当地医院查一下缺少的营养元素，怀疑维生素、钾类、蛋白质的缺乏。平时也应该在注意体育锻炼，不可熬夜。须知道，动物蛋白的营养价值高于植物蛋白，所以还是需劝其吃荤，可以选择鱼类、虾等。,

1.去当地医院检查缺乏的营养元素，对症补充

2.加强体育锻炼，注意休息