崴脚了怎样快速消肿止痛

崴脚了想要快速消肿，首先立即对患处进行冰敷，使血管收缩，减少组织液渗出，从而防止肿胀加重，并能消散伤处周围的淤血，之后要注意抬高患肢，可以使血液回流，减轻局部出血、水肿的情况。

在进行这些简单处理之后，要立刻到医院进行诊治，必要时需要石膏外固定才能得到有效的缓解。