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如何快速减掉腰上的赘肉

我在生完孩子以后体重增加了很多，腰围越来越粗。如何快速减掉腰上的赘肉？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

生完宝宝以后肚子上的赘肉开始显现出来，想要减掉腰上的赘肉。除了拒绝零食，多喝水，经常站立的简朴方法之外，最重要的是要学会在有限的时间和空间里多多运动，这样才是减肚子最有效的举动。

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