花生大枣枸杞小米粥产妇能吃吗

问题分析：你好！花生和大枣补脾润躁，宁心安神，纳食不香，大便干燥，花生亦可生血养血，有助于分泌乳汁；枸杞可益气养神，明目、降三高，提高免疫力。

产妇产后体虚，容易血亏，吃这些东西是有好处的。意见建议：另外，产妇还可适当多吃些生奶的食物，如猪蹄、排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等汤类，均可促进乳汁分泌。