问患者提问

精神不好食欲不振怎么办

我精神大不如从前，早上起不来，工作的时候也很容易犯困，干事打不起来精神，食欲也不好，想知道怎么办呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

精神不好，食欲不好和精神压力大，紧张都有关系的，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，睡前有条件的话可以泡一个温水澡，还可以吃一些枸杞，人参，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。

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