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患者提问

晚上老是做梦是什么原因啊?

提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:从你描述的情况来看,出现睡眠多梦的现象,一般考虑是平时思虑过多,压力大,或者是心情不佳,还有可能是有气血虚弱等导致的。

    意见建议:对于你的情况,平时避免多思多虑,尽量保持心态放松,睡前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠质量,如果是气血虚弱的话,可以看个中医大夫,用中药进行调理,平时在饮食方面也需要注意营养。

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