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锻炼一个星期·需要休息吗?

提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每次锻炼后捶打下肌肉,让肌肉放松,效果会更好点.每周可以休息一天,没多大影响

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