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灵芝泡水喝吃了反而睡不好觉是啥原因

灵芝泡水喝吃了反而睡不好觉是啥原因想得到怎样的帮助

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：中医认为灵芝有镇静安神的功效可以帮助改善睡眠，现代研究也明确灵芝可以作用于中枢有治疗失眠的作用。如果你喝了没有作用有可能是量不足，灵芝其药效时间缓慢要连续服用1周后才开始显效，还一个原因是有些人不适合喝灵芝意见建议：如果是服用才开始可以再继续喝试试，另外你放轻松不要操之过急，心里不要想过多事情

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