病情分析:你好,要快速减肥,最重要的是少吃多运动,至少减少一半的饭量。意见建议:减少一半的总摄入量,零食禁止吃。
饭后一小时后进行有氧运动半小时以上,如慢跑,跳绳,踢毽子等
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号