18岁身体消瘦，体质弱

您好，吃得多要消化吸收才能长，根据您的情况，如果肠胃没有异常，可以调整饮食结构，当然，额外补充天然的营养品也是可以选择的。

指导意见抽空到医院消化内科检查肠胃是否异常。期间在饮食方面少量多餐，每餐67分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担，营养也稍微均衡。