问患者提问

爬山会减肥么？

每天早上跑步去爬山然后走路回来，坚持一个月会瘦么。

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你说的情况，爬山减肥。指导意见建议爬山起到了运动减肥的作用，也可以进行节食减少油腻食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，增加体育运动，长期坚持效果比较好。

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