您好,根据您的描述建议最好多吃水果和蔬菜,适当的运动,每顿饭吃7分饱啊,这样可以起到减肥的效果的指导意见您可以吃莴苣类蔬菜,对丰胸效果和胶质不相上下。
玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。
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