意见建议：您好，您可以通过自我调理来达到护肝的作用。日常饮食要清淡，少吃高脂肪，高糖,辛辣，油煎、偏咸的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果等纤维性食物。
多喝水。同时要保证良好的睡眠。加强体育锻炼等。
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