春天上火了怎么办？

春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。指导意见绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。

另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。

如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶