问患者提问

这个是不是压力大？

每天睡觉都会做梦，而且是很长很复杂的梦。每次要起床之前就会有种感觉，那种感觉自己醒了可是就是醒不来，眼睛也打不开，全身都不能动，要挣扎好久才能醒，这种情况在午睡中更明显。这是什么原因？

提问时间：2021-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这和压力过大是有密切关系的。建议您晒太阳,阳光可以改善抑郁的情绪2睡个好觉：睡眠有助于克服恶劣情绪，稳定心神3洗淋浴：淋浴的时候身体能产生一种安神的活性因子4大声哭喊出来5唱歌6运动发泄

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