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晚上喝生姜红枣

大家都说生姜红枣对女生身体好，所以我每天晚上都喝生姜红枣煮出来的水，但是时间一长觉得睡眠不好，是不是和喝了生姜红枣水有关啊？晚上喝生姜红枣水可行么？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从中医的角度上将，生姜红枣水不适合晚上喝。因为生姜红枣具有温中解表的作用，能使身体发热，毛孔张开，是早晨饮用的佳品。
但是不适合晚上服用，会让人兴奋，血不归肝，器官该休息的时候得不到很好的休息，不利于身体健康。

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