一个人能否减肥？需要考虑两方面的问题。
一、是营养的摄入量，
二、是消耗量。因为能量是守恒的。如果不控制摄入量还要增加运动消耗的话单喝水果孝素是没有用的。要按照自己的体重还有身高去算出自己的体重指数看是否肥胖如果不肥胖的话是不需要减肥的。
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