问患者提问

怎样才能快速瘦肚子和大腿呢？

我是一名学生，在学校每天过着三点一线的生活，渐渐的腿上和肚子的赘肉越来越多，发现自己吃什么都会胖，到底要怎样才能瘦啊

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

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