太瘦了医生说是脾不好，该怎么补能长胖点？

本人今年31岁，从小就很瘦，医生说脾不好，现在还是很瘦，饭量一顿只吃一小碗饭，从不吃肥肉，吃了就会吐，比较挑食，喜欢吃红枣山药，但是平时吃的机会少。有时大便稀，牙齿比较容易有牙质，必须一年洗一次牙，会有口气但不严重。平时用脑比较多，工作需要经常思考。曾经治疗情况和效果:几乎没有治疗过，就是爱吃山药有时候会多吃一些食材，也会经常去运动。但还是比较少，工作比较忙。想得到怎样的帮助:医生说脾不好，请问具体是怎么不好，该怎么治疗？