问患者提问

减肥可以不吃米饭吗

我觉得自己身材特别胖就想减肥了，听朋友说减肥的时候不用吃米饭，我想了解一下不吃米饭可以吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥的时候是可以不用吃米饭的，但是不吃米饭的话，要吃一些别的食物来代替主食，这样就不会使身体出现营养不均衡，抵抗力下降人就特别容易生病这样的现象，可以用一些粗粮来代替比如说玉米面燕麦黑米都是可以的。

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