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恐惧症吃什么食物效果好

我最近不愿见人，不想说话，整天把自己关在屋子里，去医院检查是得了恐惧症，请问这种病吃什么食物效果好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恐惧症的病人多进行补充维生素的摄入。多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；
多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。避免辛辣刺激性食物，避免咖啡、饮酒等。

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