运动后膝盖容易酸，不能算痛，上下楼半蹲状发力就很明

问题分析：下午好！从你讲述的自我感觉症状与检查治疗情况来看，有可能与体内缺乏某种微量元素有关，如钙、锌等。多与平时饮食单一，微量元素补充不够所致。

意见建议：建议可到医院做个血液分析化验，有利于能够更好地对症补充与治疗。建议在运动锻炼身体的同时，也要增加饮食营养与食物的多样性，也可适量补充些钙片试试。

祝好！