问题分析：胸部脂肪属于全身皮下脂肪的一部分，所以要减少胸部脂肪，就要通过整体减肥来实现。并同时进行胸部肌肉训练。
意见建议：首先可以进行节食和有氧运动，比如慢跑，骑车等，减少脂肪，之后进行胸部肌肉的力量训练，比如俯卧撑，或者健身房的针对性训练。
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