医生，我的工作是健身行业的

病情分析：你好，根据您的描述得了鼻炎要注意如下：少食辛辣之品，如辣椒，生姜等。饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果。

再就是要预防感冒，感冒可以引发鼻炎。指导意见：你好，给您的建议：每天早晨用冷水洗脸，可以增强机体对温差的适应能力。

冷刺激可增强鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循环，从而阻止细菌的入侵，保护鼻腔，远离鼻炎。