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40岁女人缺钙的症状有哪些？

提问时间：2020-07-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

40岁女人缺钙的症状有关节疼痛、注意力不集中、浑身无力、腰酸背痛、免疫力下降、易过敏等；平时应该多吃富含钙质的食物进行调理，如豆腐、豆干、豆脑、牛奶、鱼肉、瘦肉、虾皮、虾滑等，并适当的晒太阳，促进钙质的吸收。

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