血糖偏高的人吃什么水果蔬菜

血糖偏高的还没有达到糖尿病的标准，要警惕进一步发展成糖尿病，需要从饮食和生活中进行调理，使血糖恢复正常。近期的饮食要清淡，不要吃甜食、油腻的食物，严格控制摄入的食物总量。

芹菜、洋葱、苦瓜、甘蓝、杂粮等可以食用。很多血糖高的普遍存在肥胖现象，所以还需要加强运动，注意减肥。