问患者提问

运动节食能减肥吗

我前两天去做体检的时候，被查出来是脂肪肝，说我必须减肥了，每天晚上运动一个半小时，适量饮食，能减肥吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适量的饮食，每天晚上进行一个半小时的体育锻炼，肯定是对减肥有所帮助的，吃一些清淡的食物，如小白菜，胡萝卜，大白菜，青菜，花菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等都是可以的，肉类食物一定要少吃，坚持下去。

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