跟骨骨折是一种比较常见的骨折，跟骨骨折后期的下肢训练也很重要。在下蹲训练前，进行足部足浴给予熏洗或者给予理疗仪烤电，为下蹲训练做好准备工作。
下蹲训练时，要注意整个脚掌完全着地，然后逐渐屈膝、屈踝关节，以防止关节僵直，增加肌肉的力量，防止肌肉萎缩。
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