红肉致癌的证据是比较充分的,有大量的研究表明这种证据是可以进入指南的。虽然吃肉制品和红肉会增加癌症风险,但癌症不是一天形成的,它与个人饮食生活习惯有很大关系,尤其是红肉中的血红素铁,对结肠细胞具有毒性,能够诱导结肠细胞过度增殖。
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