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晚上眼睛好困，闭上眼睛睡觉，可是脑子里好清醒，睡不着，要过

晚上眼睛好困，闭上眼睛睡觉，可是脑子里好清醒，睡不着，要过很久才能入睡，怎么办

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，据你所述，这种情况考虑由于学习、工作压力过大，大脑疲劳，进而引起失眠所致的，建议可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，必要时可以服用镇静药物调理即可。

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