肩关节受伤一个月了，感觉酸胀没力气。

一个月前肩膀上方和后方被人打了几拳，一直没好，下雨天疼得更厉害，还有三角肌里面有一根筋按起来又疼又痒的感觉，伸直手臂关节里就会有筋的响声，看网上说肩关节受伤很可能是肩袖损伤，我这可能是吗？（可以自由伸展，还可以做俯卧撑，就是有一种酸胀无力的感觉，但是力气又没减小）