我长期便秘今天晚上小腹左侧疼痛怎么办

你好，长期的便秘的人应该注意饮食调理，饮食中必须有适量的纤维素。建议，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

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