喝咖啡有什么好处对身体有益还是有害呢

问题分析：咖啡里含有咖啡因，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，适量的咖啡因又可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。

由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。意见建议：你好，什么东西都有好坏两面，所以要量力而行，适可而止，希望可以帮到你，祝你健康。